FitMenCook - Healthy Recipes

Struggle free, healthy and practical recipes that are easy on the wallet. It’s as simple as that, and it’s a message that’s seen over 1 million people join Kevin Curry across social media.

Be honest, have you ever heard these complaints about healthy eating?

- “Eating healthy is too expensive!”

- “It takes too long! I don’t have hours to spend in the kitchen.”

- “Healthy food is too bland”

- “I always end up cheating and slipping back in to bad habits”

Kevin Curry, founder of Fit Men Cook, has been there. After spotting a picture of himself on a friend’s Facebook wall he knew it was time for a change.

He followed all the common advice, changed to a healthy diet and started hitting the gym.

For a few months, things were great, but after a while he found himself craving the old foods he was trying so hard to avoid.

He got his hands on every book he could find on nutrition and started experimenting in the kitchen.

His aims were simple:

A) Food should be easy to prepare and affordable

B) Food should be vibrant and tasty, never boring

C) Preparing food in advance is important

D) Following a, b, c helps you achieve your fitness goals

Kevin shares his journey with the FitMenCook community and inside this recipe app where you’ll find the best way to prepare 600+ of his most popular recipes.

Built in the kitchen, sculpted in the gym

With 600+ recipes included, you'll be spoilt for choice. Containing keto recipes, vegan recipes, vegetarian recipes or high-protein meals. You can also search by ingredient, by typing one or more ingredients you already have in your refrigerator.

Shopping list organized by aisle

Add any recipes you want to your shopping list and see it organized by aisle.

Step by step video instructions

Follow any recipe with ease, using the step by step video instructions.

Save time with meal prep

Save time in the kitchen by prepping your meals in bulk. You'll find plenty of inspiration and guidance inside the Meal Prep tag.

Keep track of calories and macros

Whether you are a bodybuilder or fat-loss superhero, you'll find all the nutritional information you'll need inside the FitMenCook app.

Scale a recipe up or down

Cooking for more than one? Easily scale up a recipe and see the new ingredient list.

Switch between cups and grams

Change the measurement units from U.S. Units, to metric and imperial.

For a tour of the app head to: http://fitmencook.com/app/

The FitMenCook app is a collaboration between FitMenCook and Nibble Apps.

ต่อสู้ฟรีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและการปฏิบัติที่ง่ายต่อการพกพา มันง่ายอย่างนั้นและเป็นข้อความที่มีคนมากกว่า 1 ล้านคนเข้าร่วม Kevin Curry ในโซเชียลมีเดีย

ซื่อสัตย์คุณเคยได้ยินคำร้องเรียนเหล่านี้เกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพหรือไม่?

-“ การกินเพื่อสุขภาพนั้นแพงเกินไป!”

-“ ใช้เวลานานเกินไป! ฉันไม่มีเวลาใช้จ่ายในครัว "

-“ อาหารเพื่อสุขภาพอร่อยเกินไป”

-“ ฉันมักจะจบลงด้วยการโกงและกลับไปสู่นิสัยที่ไม่ดี”

Kevin Curry ผู้ก่อตั้ง Fit Men Cook อยู่ที่นั่นแล้ว หลังจากพบภาพของตัวเองบนผนัง Facebook ของเพื่อนเขารู้ว่ามันถึงเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลงแล้ว

เขาทำตามคำแนะนำทั่วไปเปลี่ยนเป็นอาหารสุขภาพและเริ่มตียิม

สองสามเดือนสิ่งต่าง ๆ ก็ยอดเยี่ยม แต่หลังจากนั้นไม่นานเขาก็พบว่าตัวเองกำลังอยากอาหารเก่าที่เขาพยายามอย่างหนักเพื่อหลีกเลี่ยง

เขาได้รับหนังสือทุกเล่มที่เขาสามารถหาได้จากโภชนาการและเริ่มทดลองในห้องครัว

จุดมุ่งหมายของเขาง่าย ๆ :

A) อาหารควรเตรียมง่ายและราคาไม่แพง

B) อาหารควรมีชีวิตชีวาและอร่อยไม่น่าเบื่อ

C) การเตรียมอาหารล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญ

D) การติดตาม a, b, c ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

Kevin แบ่งปันการเดินทางของเขากับชุมชน FitMenCook และภายในแอปสูตรนี้ที่คุณจะได้พบกับวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมสูตรอาหารยอดนิยมกว่า 600 รายการของเขา

สร้างขึ้นในห้องครัวแกะสลักในโรงยิม

ด้วยสูตรอาหารมากกว่า 600 สูตรคุณจะได้รับทางเลือกมากมาย ที่มีสูตร keto สูตรอาหารมังสวิรัติสูตรอาหารมังสวิรัติหรืออาหารที่มีโปรตีนสูง คุณยังสามารถค้นหาด้วยส่วนผสมโดยพิมพ์ส่วนผสมอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่คุณมีอยู่ในตู้เย็นของคุณ

รายการช้อปปิ้งที่จัดเรียงตามทางเดิน

เพิ่มสูตรอาหารที่คุณต้องการในรายการช้อปปิ้งของคุณ

คำแนะนำวิดีโอแบบทีละขั้นตอน

ทำตามสูตรใด ๆ ได้อย่างง่ายดายโดยใช้คำแนะนำวิดีโอทีละขั้นตอน

ประหยัดเวลาด้วยการเตรียมอาหาร

ประหยัดเวลาในครัวโดยเตรียมอาหารเป็นจำนวนมาก คุณจะพบแรงบันดาลใจและคำแนะนำมากมายในแท็กการเตรียมอาหาร

ติดตามแคลอรี่และมาโคร

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเพาะกายหรือซูเปอร์ฮีโร่ลดไขมันคุณจะพบข้อมูลโภชนาการทั้งหมดที่คุณต้องการในแอพ FitMenCook

ปรับสูตรขึ้นหรือลง

ปรุงอาหารมากกว่าหนึ่งสูตรหรือไม่ ขยายสูตรได้อย่างง่ายดายและดูรายการส่วนผสมใหม่

สลับระหว่างถ้วยและกรัม

เปลี่ยนหน่วยการวัดจากหน่วยในสหรัฐอเมริกาเป็นเมตริกและจักรวรรดิ

สำหรับทัวร์ของแอปมุ่งไปที่: http://fitmencook.com/app/

แอพ FitMenCook เป็นความร่วมมือระหว่าง FitMenCook และแอป Nibble